Odpowiedź na to pytanie uzyskali uczestnicy spotkania edukacyjnego z Weroniką Sobocińską – psychologiem, zorganizowanego w Filii nr 1 w dniu 13 czerwca br. Zebrani poznali wiele zagadnień związanych ze zdrowiem psychicznym, „harmonią” między ciałem i umysłem, „dobrostanem”, umiejętnością radzenia sobie w różnych trudnych sytuacjach, a także o praktykowaniu „uważności” – wszystkimi zmysłami itp. Prelegentka omówiła także cele terapii. Podczas spotkania uczestnicy aktywnie włączali się do ...
Jak bycie uważnym wpływa na nasze życie i zdrowie psychiczne? Czytaj więcej ...