Podczas warsztatów pszczelarskich, które odbyły się zaledwie kilka dni po Światowym Święcie Pszczoły, w naszej książnicy było gwarno i pracowicie jak w ulu. W tajniki miodów, ich właściwości leczniczych wprowadziła uczestników Elżbieta Jarzęcka, która od wielu lat zajmuje się tematyką pszczelarską. Warto wspomnieć, że prowadząca była pomysłodawczynią powstania hotelu dla dzikich zapylaczy przy Muzeum im. Jana Kasprowicza. Na zajęciach zaprezentowała m.in. podkurzacz pszczelarski – niezbędny ...

Salonik miodem płynący Czytaj więcej ...

Za nami ostatnie z zaplanowanych zajęć z mistrzynią nordic walkingu Elżbietą Wojciechowską. We wczorajsze ciepłe popołudnie seniorzy – uczestnicy spaceru dziarsko przemierzali parkowe alejki doskonaląc prawidłową technikę marszu. Na wysoką frekwencję podczas zajęć wpływ mieli także kuracjusze, którzy dołączyli do zajęć. Zajęcia odbyły się w ramach projektu Piramida aktywności. realizowanego ze środków Fundacji ORLEN w ramach programu Moje miejsce na Ziemi.

Nordic walking parkowymi alejkami Czytaj więcej ...

Uczestnicy wczorajszych zajęć mieli niebywałą okazję do treningu z utytułowaną zawodniczką w tej dyscyplinie. Elżbieta Wojciechowska, która w kwietniu zajęła I miejsce w IV Międzynarodowych Mistrzostwach Polski w Półmaratonie Górskim Nordic Walking, w niezwykle przystępny i ciekawy sposób zaprezentowała prawidłową technikę chodzenia. Udzieliła wielu cennych wskazówek, wyjaśniła różnicę między kijkami trekkingowymi, a tymi do nordic walking. Zdradziła też, że ostatnio podczas 24 – godzinnego maratonu ...

Popołudnie z mistrzynią nordic walking Czytaj więcej ...

Sobotnia aura sprzyjała aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Przed południem spod Biblioteki Głównej wyruszył rajd rowerowy. Dla niektórych było to rozpoczęcie sezonu na dwóch kółkach i okazja do spotkania z dawno niewidzianymi znajomymi. Wycieczka za cel obrała Balczewo, a dokładnie punkt edukacji ekologicznej działający przy firmie PLAST-MAR. Kolarzy na miejscu powitał właściciel – Pan Marek Margielewski. Następnie uczestnicy wzięli udział w warsztatach, podczas których dowiedzieli ...

Aktywna sobota z biblioteką Czytaj więcej ...

Proste kroki, spokojne rytmy. W takim klimacie utrzymany jest taniec relaksacyjny, którego tajniki poznawali dziś uczestnicy zajęć w Saloniku Literacko-Artystycznym. W dużej mierze ta aktywność opiera się na intuicji, doświadczenie w tańcu nie jest tutaj wymagane. Instruktorki świetnie poradziły sobie z dużą grupą chętnych przybyłych na zajęcia. Terapia tańcem i ruchem, znana jest powszechnie pod nazwą „choreotarapia” (choreios – taneczny, choros – taniec, terapia – ...

Ruch, relaks i taniec w bibliotece Czytaj więcej ...

Kolejnymi zajęciami w ramach projektu „Piramida aktywności” były warsztaty zdrowej kuchni. W gościnnych, jak zawsze progach Akademii Szkolnictwa AS, uczestnicy pod okiem szefa kuchni Wojciecha Grześkowiaka gotowali smaczne, zdrowe, warzywne potrawy. Współpraca przebiegała wzorowo, a na koniec można było skosztować przygotowanych potraw: delikatnego kremu z ogórków, kanapek z pastą z fasoli, faszerowanych jaj oraz warzywnych burgerów. Warsztaty odbyły się w ramach projektu „Piramida aktywności” realizowanego ...

Smacznie, zdrowo, kolorowo Czytaj więcej ...